Praktiskt verktyg
Holistic Leaderships ledartränareRötterna · Hälsa
Min karta för hållbar energi
Hälsa är en förutsättning för hållbar prestation. Analysen behöver omfatta både personliga vanor och organisatoriska villkor utan att ge medicinska diagnoser.
Syfte
Förstå vad som bygger och förbrukar energi och välj en hållbar förändring i vanor eller arbetsvillkor för de kommande trettio dagarna.
Så använder ni verktyget
Kartlägg en vanlig vecka. Se både sömn, rörelse och återhämtning samt arbetsbelastning, gränser, relationer, arbetsmiljö, mandat och avbrott.
Passar för
Individ och team
Formulera önskat läge och undersök nuläget
7 frågor att arbeta med
Från reflektion till handling
Tre första handlingar
- Kartlägg under en vecka när energi byggs och förbrukas och notera återkommande orsaker.
- Välj en prioritering och besluta samtidigt vad som pausas, förenklas eller tas bort.
- Skapa en tydlig återhämtningsgräns och följ effekten vid en bestämd kontrollpunkt.
Egna anteckningar